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其实3000预算，选择红米K30Pro不错，无奈题主不要“ 粗粮”，红米旗舰在这个价位里几乎没有对手，以上四款机型的综合实力都没有K30Pro强，如果抛开品牌偏见，这款机型绝对能满足你的需求。
苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 坚持晚饭后快步走半个小时以上。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一，晚上减肥的话吃个苹果比较好，但食用时间不宜太晚。首先来看一下苹果的功效及营养。苹果不仅是美容皇后，苹果对减肥也是非常有帮助的。
恩恩，这个不是危言耸听，确实会造成消化不良，要少吃，或者不吃。手机呢先来说说味道，确实还不错，还挺好吃的，我也喜欢。只不过呢，手机消化不良，手机口感不太好，太硬，而且手机的各种调料太多，对身体的健康有影响。
粗粮：玉米、红薯、紫薯、芋头、燕麦、小米粥 辅蛋白：水煮蛋、少油煎蛋、低脂纯牛奶、豆浆 水果：苹果、香蕉、木瓜、梨 对于高糖高脂肪的食物要少吃，比如油条、葱油饼、芝麻球等。
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